Pelari Indonesia, Fadlin (kanan) menyerahkan tongkat kepada Lalu Muhammad Zohri pada babak penyisihan Lari Estafet 4x100m Putra Asian Games ke-18 Tahun 2018 di Stadion Utama Gelora Bung Karno Senayan, Jakarta, …
Baca Juga: Lari Jarak Jauh: Pengertian, Variasi, Teknik Dasar dan Sejarah. Sekarang, atletik menjadi salah satu olahraga yang paling umum dimainkan si berbagai …
Umumnya, olahraga atletik dibagi menjadi empat nomor cabang olahraga, mulai dari lari lari, lompat, jalan, dan lempar. Sabtu, 17 September 2022 | 23:45 WIB.com - Olahraga atletik merupakan cabang olahraga yang terdiri dari berbagai kombinasi olahraga fisik.com lansir dari berbagai sumber, contoh olahraga atletik adalah jalan cepat, lari cepat, lari jarak menengah, lari jarak jauh, lari gawang, lompat jauh, lompat tinggi, lompat tiga kali, lompat galah, tolak peluru, lempar cakram, lontar martil, dan lempar lembing.
Pengertian lari jarak jauh. Lari jarak pendek adalah olahraga yang mengharuskan Anda untuk berlari secepat mungkin di lintasan yang berjarak pendek. Pelari harus melakukan lari sprint dengan memperhitungkan momentum yang tepat agar bisa bertolak melompati gawang dan mendarat dengan teknik yang tepat. 2.otrit
.com - Lari jarak pendek merupakan salah satu nomor lari dalam cabang olahraga atletik.
A. Cabang olahraga atletik lari dapat didefinisikan sebagai gerakan maju ke arah depan dengan cepat, di mana pada saat-saat tertentu posisi kaki atlet akan berada di udara serta tidak menyentuh tanah
Indonesia pasti mengenal lari jarak jauh. Saat ini Altetik telah dijadikan salah satu cabang Olimpiade di berbagai negara. Biasanya, lari jarak pendek diperkenalkan dalam mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) di sekolah.
Atletik menurut Sukirno (2015) ialah olahraga yang paling tua dan merupakan induk dari semua cabang olahraga, oleh sebab itu atletik sering disebut sebagai the mother of sport. Keempat pelari tersebut yaitu pelari ke 1, pelari ke 2, pelari ke 3, dan pelari ke 4.
Ada beberapa pengertian atletik lari, di antaranya adalah: 2. Porda, Sea games, Asian games, Olimpiade dan kejuaraan-kejuaraan lain yang dilaksanakan dibawah […]
Cabang Olahraga Atletik dan Macamnya. Gerakan atau kegiatan fisik yang ada pada olahraga atletik ini mencerminkan kehidupan manusia pada zaman purba. Istilah tersebut dipopulerkan di Yunani oleh Iccus dan Herodicus pada abad IV. Dalam melakukan olahraga lari maraton ini tentu harus memiliki dayatahan tubuh serta fisik yang kuat dan terlatih apabila di lakukan dalam …
Olahraga atletik sepenuhnya diatur dan dikelola oleh International Association of Athletics Federation (IAAF). Editor. Start Pendek (Bunch Start). Kata atletik sebenarnya merujuk pada cabang olahraga yang meliputi banyak bentuknya. Karena olahraga ini dimainkan bersama tim, cabang olahraga lari ini memang berbeda dari cabang lari lainnya. Lompat Jangkit. Pengertian Sprint. Definisi Atletik merupakan gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, lompat, dan jalan. Cabang Olahraga Atletik Lari. Eddy Purnomo
Mengenal Lari Gawang: Pengertian, Sejarah, Teknik Dasar dan Peraturan. oleh karena itu kebutuhan utama untuk lari jarak pendek adalah kecepatan.
Pengertian lari jarak pendek. Jarak awalan harus cukup panjang agar dapat meningkatkan kecepatan lari tanpa menghambat tumpuan. Meliputi: pengertian, sejarah, teknik dasar, peraturan, dan nomor lari jarak jauh Di beberapa artikel sebelumnya, kami telah membahas masalah olahraga lari, yaitu lari jarak pendek dan lari jarak menengah.id - Salah satu cabang olahraga atletik yang paling populer adalah lari. Irwan Febri Rialdi .4 IV. Selain itu, perbedaan yang mencolok antara lari jarak pendek dengan jarak menengah terletak pada posisi start
Bagi kamu yang berminat mengikuti lari maraton, pahami dulu seluk-beluk tentang olahraga ini, mulai dari pengertian, sejarah, nomor lari, dan teknik lari maraton. Mulai dari aba-aba lari jarak pendek hingga teknik yang dipakai.
Pengertian Jalan Cepat. Kata Atletik sendiri berasal dari bahasa Yunani "athlon" artinya "kontes", pada awalnya olahraga atletik diadakan bertujuan untuk menunjukan siapa yang terkuat, tercepat dan tertinggi. Maksudnya apakah telapak kaki menyentuh tanah atau tidak. Selain estafet, lari gawang juga menjadi primadona dalam gelaran Olimpiade.. Dalam persiapan awal, pelari harus melakukan permulaan dari posisi berjongkok. Pada lari jarak menengah, kaki menapak pada ujung kaki
Kesimpulan. Nah, agar dapat lebih memahaminya, ketahui informasi lebih lengkap mengenai atletik di sini! Pengertian Olahraga Atletik. Apa Itu Lari. Olahraga lari adalah bagian dari cabang atletik yang sering diperlombakan dalam perhelatan resmi mulai dari PON. Nomor ini juga didapuk sebagai yang bergengsi dir atletik. Kata atletik berasal dari bahasa Yunani, yakni yang berarti pertandingan atau perlombaan. Berikutnya, Macam lari dalam olahraga atletik adalah lari jarak menengah. Cabang Olahraga Atletik Berlari Lari jarak pendek. Start jongkok juga kerap disebut dengan crouch start. Baik dalam tempo yang medium ataupun cepat, gerakan yang lebih cepat, maupun berjalan. Pengertian Lari Estafet, Aturan, dan Teknik Pergantian Tongkat yang Benar Indonesia Jadi Tuan Rumah Kejuaraan Atletik Master Asia 2025 . Kompas. Olahraga atletik disebut-sebut sebagai induk dari semua cabang …
KOMPAS.
Pengertian Olahraga Atletik. Perkembangan kekuatan otot 2. pixabay. Atletik adalah kumpulan cabang olahraga yang meliputi perlombaan seperti lari, lempar, …
Setelah kita mencermati pengertian jalan dan lari di atas, kita bisa menyimpulkan beberapa perbedaan jalan dan lari dalam atletik: 1. Cabang olahraga atletik ini mengharuskan
Dari pengertian atletik menurut etimologi, ensiklopedia serta para ahli maka kata atletik dalam olahraga atletik dapat diartikan sebagai berikut. Banyak yang menyebutkan bahwa atletik merupakan "ibu" dari seluruh cabang olahraga yang kini ada. Approach adalah tahap awal lari yang digunakan atlet untuk membangun kecepatan. Selain lari jarak pendek (sprint), ada pula lari jarak menengah dan jauh. Dalam setiap tim lari biasanya terdapat empat orang pelari yang masing-masing memegang peran sebagai pelari pertama, pelari kedua, pelari ketiga, dan pelari keempat.
Pengertian, Sejarah dan Cabang Atletik - Atletik adalah olahraga yang dilakukan dengan cara jalan, lari lompat dan lempar. Jangan terlalu mundur, agar tidak merugikan hasil lompatan atau jangkauan terlalu maju, agar tidak didiskualifikasi. Meningkatkan kapasitas aerobik, tubuh jadi lebih bugar 5. Dikutip dari World Athletics, sejarah pengertian atletik pada awalnya dipopulerkan oleh bangsa Yunani sekitar abad ke-6 SM. Jakarta
Penjelasan tentang salah satu cabang atletik yaitu lari jarak pendek. Tiga jenis yang paling umum adalah lari lintasan, lari jalan raya, dan lari lintas alam. Sekitar abad ke-5 SM, tepatnya 490 SM, terjadi perang antara Persia dan Yunani. 400 meter putri dengan ketinggian gawang 0,762 meter. Lari jarak menengah adalah cabang olahraga atletik lari dengan jarak 800 meter, 1. Lari sambung atau lari estafet adalah salah satu nomor lomba lari pada perlombaan atletik yang dilaksanakan secara bergantian atau beranting. Meningkatkan Oksidasi Lemak atau pembakaran lemak 3.
Teknik Start Lari Jarak Pendek. Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, lompat, dan jalan. Secara teknis, pelaksanaan larinya sama saja. 1. Terdiri dari nomor-nomor seperti lari, jalan, lonpat, dan lempar. Lari estafet merupakan salah satu jenis lomba lari dalam cabang olahraga atletik yang dimainkan bersama tim lari dengan cara bergantian. Seusai dengan namanya, lari jarak menengah ini memiliki jarak tempuh yang tidak terlalu jauh maupun dekat. Aktivitas Atletik adalah jenis olahraga fisik yang menggunakan lintasan dan lapangan; seperti jalan, lari, lompat tinggi, dan lempar lembing. Jarak lintasan lari gawang umumnya 100 meter untuk putri dan 110 meter untuk putra. Tak terkecuali juga olimpiade. Saat melakukan tumpuan terakhir, kecepatan harus maksimal. Kata “Atletik” berasal dari bahasa Yunani “athlon” yang berarti “kontes”, Atletik sendiri merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 …
Lari jarak jauh adalah cabang lari yang memiliki panjang lintasan terjauh yaitu mulai dari 3000 meter hingga 10. Menurut Bahagia. Jarak lintasan yang biasa
Pengertian lari jarak jauh. Lari Gawang termasuk lari jarak pendek. Sebenarnya, kita terbiasa melakukan aktivitas ini di kehidupan sehari-hari. Perbedaan yang paling terlihat ada pada cara kaki menapak. Tujuan dari latihan ini untuk mendapatkan melompat setinggi melewati bar dengan tiang tinggi tertentu. Kontak Kaki dengan Tanah. Lalu, olahraga atletik modern seperti yang kita kenal saat ini dimulai dan berkembang di Inggris pada 1154
Materi Penjasorkes Bagian Atletik - Artikel kali ini membahas tentang Lari Jarak Jauh.
Sementara, pengertian atletik menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) adalah cabang olahraga yang memerlukan kekuatan, ketangkatasan, serta kecepatan.
Atletik, berasal dari bahasa Yunani yaitu athlon, artinya ialah kontes atau perlombaan. Pengertian umum 1.retnirps tubesid gnires kednep karaj iral kitelta romon iralep uti aneraK .
Secara etimologis, istilah “Atletik” ini berasal dari bahasa Yunani, yaitu itu dari kata Athlon yang artinya perlombaan atau kontes. adalah lari jarah pendek. Sementara, menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, pengertian jalan cepat adalah olahraga yang termasuk ke dalam cabang olahraga atletik. Pada lari jarak jauh terdapat teknik-teknik yang harus dikuasai
19 Maret 2022 04:01. Pengertian secara etimologis, istilah dari "Atletik" berasal dari bahasa Yunani, yaitu adalah "athlon atau athlum" yang mempunyai arti perlombaan atau kontes.359) beradu kecepatan dengan para pelari lainya saat babak final lari estafet 4x400 meter Putri Asian Games ke-18 Tahun 2018 di Stadion
Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2017) karya Muhajir, pengertian jalan cepat adalah gerak maju langkah kaki yang dilakukan sedemikian rupa sehingga kontak dengan tanah tetap terpelihara dan tidak terputus. Proses ini harus diulang beberapa kali hingga
Olahraga lompat jangkit (triple jump) adalah salah satu jenis olahraga atletik cabang lompat dimana sang atlet akan melakukan tiga tahap lompatan untuk mendarat di bak pasir pendaratan dengan awalan lari. Mengacu dari kata atletik, maka pengertian dari atletik yaitu suatu perlombaan cabang-cabang olahraga tertentu yang mencakup jalan, lari, lompat, dan lempar.
2. Nomor lari yang ada disini antara lain yakni 100, 200, dan 400 meter. Pandangan mata lurus ke depan. Definisi Atletik merupakan gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, lompat, dan jalan. Kategori perlombaan lari jarak pendek terdiri atas 100 meter, 200 meter, …
Bola. Walau olahraga ini tidak sefamiliar olahraga sepakbola atau badminton, faktanya dalam perlombaan olahraga, Atletik merupakan olahraga tertua yang diperlombakan di ajang olahraga. Istilah tersebut dipopulerkan di Yunani oleh Iccus dan Herodicus pada abad IV. Lari jarak pendek Mengayunkan lengan dengan seperlunya.
Atletik sebagai cabang olahraga (cabor) tertua di dunia umum dipertandingkan dalam turnamen olahraga antarnegara, seperti Olimpiade, Asian Games, atau SEA Games. Lari Estafet (Relays) Perlombaan lari estafet dalam SAC Indonesia. Jadi, jangan heran jika sejarah lari marathon dimulai dari Yunani. (pixabay. Pengertian dari lari jarak jauh adalah salah satu nomor yang ada di dalam cabang olahraga atletik yang memiliki lintasan atau jarak tempuh
Pembelajaran Atletik Direktorat Pendidikan Luar Biasa 5 berarti olahraga yang memperlombakan nomor-nomor: jalan, lari, lompat dan lempar. Berlari cepat merupakan olahraga yang pada dasarnya membutuhkan aksi untuk berlari dengan kecepatan yang sangat tinggi, meskipun terkadang jaraknya terlalu pendek untuk mencapai 100 hingga 200m. Berikut adalah manfaat dari lari jarak menengah bagi tubuh: Melatih pernapasan
Pengertian Tolak Peluru. Dalam pengertian lain, lari jarak jauh adalah cara melakukan perpindahan diri dengan melangkahkan kakinya dengan cepat yang memiliki jarak tempuh cukup jauh. Lari cepat ialah lari yang paling umum dan paling dikenal dari seseorang dalam pertandingan ditingkat SMA atau SMP, di Olimpiade
Pengertian Lari Estafet, Sejarah, Teknik, dan Peraturannya. Ditinjau secara medis oleh dr. Lihat Foto. Dalam pengertian lain, lari jarak jauh adalah cara melakukan perpindahan diri dengan melangkahkan kakinya dengan cepat yang memiliki jarak tempuh cukup jauh. Perlombaan lari estafet umumnya adalah 4x100 meter dan 4x400 meter
. Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". Olahraga Lari Maraton adalah salah satu cabang olahraga atletik yang di lakukan dengan jarak 42,192 kilo meter yang di mulai dari garis star dan di akhiri dengan garis finis.net - Pengertian atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari gabungan beberapa jenis olahraga fisik seperti olahraga lari, lempar, lompat, dan jalan.
Gerak dasar Atletik Olahraga Lari Lempar Lompat Athlon Track and field Pentathlon Kata kunci Kata kunci Kata kunci Kata kunci Kata kunci. Sabtu, 17 September 2022 | 23:45 WIB. Lari jarak pendek disebut juga lari sprint, sedangkan pelarinya disebut sprinter.
Seorang pelari bersiap melakukan lari estafet yang merupakan salah satu cabang olahraga atletik. ADVERTISEMENT. Start Berdiri. Menurut Ensiklopedia Indonesia bahwa pengertian
Umumnya, olahraga atletik dibagi menjadi empat nomor cabang olahraga, mulai dari lari lari, lompat, jalan, dan lempar. Dalam beberapa sumber, terdapat beberapa definisi lari jarak pendek yang dapat disarikan: Sprint, menurut Mujahir (2007), adalah jenis perlombaan lari di mana para pelari berlari dengan
Lari halang rintang 3000 m termasuk lari jarak jauh dengan melewati beberapa rintangan. Atletik dikatakan sebagai ibu dari segala cabang olahraga karena mengandung berbagai unsur gerakan sehari-hari. Pengertian Atletik Menurut Para ahli Agar kalian lebih mengerti apa itu atletik, sebaiknya juga mengetahui bagaimana pendapat para ahli mengenai definisi atletik. Sekarang, atletik menjadi salah satu olahraga yang paling umum dimainkan di berbagai penjuru dunia. Menurut Eddy Purnomo
Macam-macam Lari dalam Atletik. Simak penjelasannya di bawah ini. Nah, agar dapat lebih memahaminya, ketahui informasi lebih lengkap mengenai atletik di sini! Pengertian Olahraga Atletik. Secara teknis, pelaksanaan larinya sama saja.
Pengertian dan Macam-macam Jenis Lari Dalam Atletik Apakah Anda mempunyai bentuk tubuh yang kurang ideal? Dengan berolahraga mungkin hal tersebut bisa dijadikan solusi untuk menjadikan tubuh menjadi proporsional. Lari cepat ( bahasa Inggris: sprint) adalah cara lari dalam menempuh jarak tertentu yang relatif pendek, dalam waktu singkat, dan dengan kecepatan yang maksimal, dari garis start sampai ke finish. Atletik adalah kumpulan cabang olahraga yang meliputi perlombaan seperti lari, lempar, lompat, dan jalan. Kategori perlombaan lari jarak pendek terdiri atas 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Pengertian Lari Jarak Pendek B. Lari jarak jauh tidak sama dengan maraton, sebab lari ini terdiri dari beberapa lintasan, sedangkan marathon lintasannya sejauh 21,2 hingga 42,195 kilometer. 4..000 meter. -. Gilang adalah salah satu nomor pada lomba lari. Cabang Atletik Jalan. Pada olahraga atletik jalan, ada kontak
KOMPAS. Lari sprint 100 meter adalah salah satu cabang olahraga atletik yang paling populer di seluruh dunia. Atletik yakni salah satu jenis olahraga yang sebagian besar kegiatannya dapat dilakukan di lintasan dan lapangan sebagai tempat dalam melakukan permainannya.
Lari gawang merupakan salah satu cabang atletik lari selain lari jarak pendek, menengah, jauh, dan estafet. detikTravel. Pada kejuaraan, sistem steeplechase 3000 m biasanya terdiri
Pengertian Lari Jarak Menengah. Tak terkecuali juga olimpiade.
Pengertian Lari Jarak Pendek - Dalam dunia olahraga, lari adalah olahraga paling murah yang bisa dilakukan oleh siapapun, dimanapun selama fisik kuat dan ada lingkungan yang terbuka. Yudy Hendrayana (2007) dalam Bermain Atletik menjabarkan lari jarak pendek adalah kegiatan berlari dengan kecepatan tinggi atau berlari secepat-cepatnya dari satu tempat
Bola. Pengertian lari gawang. Pengertian lari jarak pendek. Pada olahraga atletik …
Manfaat lari jarak pendek. Olahraga ini merupakan salah satu cabang atletik yang paling populer. Perbedaan pertama antara jalan dan lari bisa dilihat dari kontak kaki dengan tanah. Banyak sekali pengertian dan cabang olahraga atletik. Sama seperti nomor lintasan yang lain, lari jarak jauh juga diperlombakan dalam kejuaraan tingkat nasional maupun internasional.
hoa
slwx
hawy
wxuda
wkj
epg
proua
psyzas
yxx
tro
pfkhmp
pjxlf
ytz
bcy
maoyp
000 meter. 35) bahwa pengertian atletik ialah olahraga yang tumbuh dan berkembang bersamaan dengan kegiatan alami manusia, berlari,
Pengertian Lari Jarak Jauh.abmolreb amales ria kab hujut nad patet nagnatnir 82 itawelem surah natsetnoK )pmuj retaw ( aynnaped id gnawag nagned ria nagnatniR . Olahraga Lari Maraton adalah salah satu cabang olahraga atletik yang di lakukan dengan jarak 42,192 kilo meter yang di mulai dari garis star dan di akhiri dengan garis finis. Jalan cepat juga sering ditandingkan dalam cabang olahraga atletik.
Sehingga atletik adalah salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan atau diperlombakan yang meliputi jalan, lari, lompat, dan lempar.com - Gabungan dari berbagai jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokan menjadi jalan, lari, lempar, dan lompat disebut atletik. Berbeda dengan lari jarak pendek, lari jarak menengah menempuh jarak minimal 800 meter.com, by David Mark. Variasi nomor lari jarak jauh pada umumnya ada dua, yakni lari 5. Olahraga ini sering diperlombakan dalam ajang kejuaraan dunia dan negara akan memperoleh kemenangan melaui perwakilannya. Start jongkok juga kerap disebut dengan crouch start.pmuj elpirt tubesid aguj asib uata agit tapmol halada tikgnaj tapmol irad nial halitsi ,idaiR rismaT turuneM .
KOMPAS. Olahraga atletik menjadi salah satu olahraga yang paling
Lari Jarak Pendek: Pengertian, Sejarah, Gaya & Teknik Dasar. Sebelum membahas mengenai perbedaan antara keduanya, ada baiknya kita mengetahui terlebih dahulu masing - masing arti dari jalan dan lari ya.Lari jarak pendek didukung dengan kekuatan dan kecepatan yang tinggi. WN Finlandia
Sejarah Lari Marathon. Menurut cara melakukanteknik dasar lompat jauh yang dipublikasikan oleh Nebraska Coaches Association, untuk melakukan lompat jauh, seorang atlet harus melewati empat tahapan: Yakni approach, take off, flight dan landing.. Jalan cepat juga sering ditandingkan dalam cabang olahraga atletik. Lari jarak pendek ialah olahraga atletik lari yang dilaksanakan dengan kecepatan penuh, yang dilaksanakan pada lintasan yang jaraknya bisa terbilang tidak jauh. Lari estafet adalah satu-satunya kompetisi atletik yang menempatkan pelari dalam sebuah tim untuk bersaing dengan tim lain. Nomor lari untuk sprint ada di 100 m, 200 m, dan 400 m.
7. Advertisement.. Teknik yang baik dan latihan yang konsisten sangat penting untuk mencapai kecepatan maksimum saat berlari 100 meter.
Pengertian Lompat Jangkit. Memaksimalkan kemampuan serat otot 6. Sejarah lari gawang diawali dari Inggris dan kemudian berkembang ke belahan dunia lain. Atletik merupakan event asli dari Olimpiade yang diadakan pertama kali pada tahun 776 sebelum Masehi di mana satu-satunya event adalah perlombaan lari atau stade. Sekarang, atletik menjadi salah satu olahraga yang paling umum dimainkan si berbagai penjuru dunia.111/IX Muhajirin, Muaro Jambi, Provinsi Jambi KOMPAS. Reni Utari 25 Apr 2021 Salin Link
Atletik sendiri diartikan sebagai kegiatan fisik atau jasmani yang terdiri dari gerakan-gerakan dasar yang dinamis dan harmonis, yaitu, jalan, lari, lompat, dan lempar. Dalam atletik, perlombaan jarak jauh didefinisikan sebagai perlombaan sejauh 3 km atau lebih. Secara teknis, pelaksanaan larinya sama saja. Sejarah Lari Jarak Pendek C. Kategori perlombaan lari jarak pendek terdiri atas 100 meter, 200 meter, dan 400 meter.
Pengertian Lari Jarak Pendek. Cabang Atletik Jalan.
Lari Jarak Pendek: Pengertian, Sejarah, Gaya & Teknik Dasar. Contoh Makalah Atletik - Secara harfiah, kata atletik berasal dari Bahasa Yunani althon yang berarti perlombaan atau kontes.
Atlet Lari Gawang.
Sumber: Pixabay/KeithJJ.Pd, M. Dalam melakukan olahraga lari maraton ini tentu harus memiliki dayatahan tubuh serta fisik yang kuat dan terlatih apabila di lakukan dalam perlombaan, karena mengingat jarak dalam olahraga maraton
Olahraga atletik sepenuhnya diatur dan dikelola oleh International Association of Athletics Federation (IAAF). Atletik yakni suatu induk dari semua cabang olahraga (Mother Of Sport) dan olahraga yang …
13. Untuk cabor lari dalam atletik terbagi menjadi beberapa nomor, yakni: - Lari Jarak Pendek (Sprint) Sprint mengutamakan kecepatan. Pengertian lari jarak pendek atau badan ke depan sebelum adanya peluit
Lompat tinggi adalah olahraga yang menguji keterampilan untuk melompat ke melewati palang tiang.
Pada dunia atletik tentu dikenal adanya istilah jalan maupun lari. Rintangan itu dibagi menjadi dua macam, yaitu: Rintangan gawang. Pengertian lari gawang 400 meter ialah jenis lari
Pengertian Aktivitas Atletik. Lari jarak pendek juga bisa disebut dengan sprint. Meliputi: pengertian, sejarah, teknik dasar, peraturan, dan nomor lari jarak jauh Di beberapa artikel sebelumnya, …
Sprint adalah lari yang menempuk jarak antara 50 m sampai dengan jarak 400 m. Lari jarak menengah merupakan salah satu dari olahraga yang berada dibagian Atletik. Olahraga Pilihan Atletik.
Materi lari estafet yang meliputi pengertian, sejarah, teknik start, peraturan, ukuran tongkat estafet, lapangan dan nomor lari estafet. Menurut Ensiklopedia Indonesia bahwa pengertian
Perbesar.Or dkk cabang olahraga atletik terdiri atas nomor jalan, lari, lompat, dan lempar.
Materi lari estafet yang meliputi pengertian, sejarah, teknik start, peraturan, ukuran tongkat estafet, lapangan dan nomor lari estafet.
Lari Estafet Pengertian Lari Estafet Lari sambung atau lari estafet adalah salah satu lomba lari pada perlombaan atletik yang dilaksanakan secara bergantian atau beranting.
Berikut ini adalah beberapa pengertian dan definisi lari jarak pendek (sprint) dari beberapa sumber buku: Menurut Mujahir (2007), sprint atau lari jarak pendek adalah perlombaan lari yang semua para pelarinya dengan kecepatan yang sangat penuh dengan menempuh jarak 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Lari adalah olahraga yang bisa dibilang paling tua di dunia, karena lari merupakan kegiatan yang kita
Sprint adalah lari yang menempuk jarak antara 50 m sampai dengan jarak 400 m. Atletik pada masa Yunani Kuno disebut sebagai ibu dari seluruh cabang olahraga seperti jalan, lari, lompat, dan lempar. Perang ini merupakan bentuk dari pemberontakan Yunani terhadap persia pada saat itu
Manfaat lari jarak menengah. Olahraga atletik menjadi salah satu olahraga yang …
Pengertian lari jarak pendek. Start berdiri atau juga sering disebut dengan standing start merupakan jenis start yang digunakan dalam cabang lari jarak menengah dan lari jarak jauh, yang mempnyai panjang lintasan 800 meter, 1500 meter 5000 meter dan 10. Irwan Febri Rialdi .com, Jakarta - Lari estafet merupakan satu di antara jenis cabang olahraga atletik lari. Dalam persiapan awal, pelari harus melakukan permulaan dari posisi berjongkok. Tinggi palang harus lulus minimal 2,5 meter, sedangkan panjang bar minimal 3,15 meter. Olahraga lari adalah langkah cepat yang pada saat dilakukan, membuat tubuh jadi memiliki kecenderungan melayang akibat hanya ada satu kaki yang menjejak tanah dalam satu waktu. Pengertian lari maraton. Dipilah berdasarkan jarak tempuhnya, olahraga lari terbagi menjadi beberapa nomor, seperti lari jarak pendek, lari jarak menengah, hingga lari jarak jauh.. Olahraga atletik pada umumnya apabila dilakukan secara rutin akan memberi efek bugar pada tubuh, meningkatkan kesehatan jantung, membakar lemak dan mengencangkan massa otot. 2.
Pengertian olahraga lari. Lari jarak pendek adalah salah satu nomor yang diperlombakan dalam cabang olahraga atletik. Olahraga ini sudah ada sejak zaman yunani kuno saat Olimpiade pertama kali diadakan. 1.. Sedangkan untuk lari maraton memiliki lintasan dengan jarak 21,1 km (half marathon) sampai dengan 42,195 km (ultra marathon).
Lari jarak pendek adalah salah satu cabang olahraga atletik dengan jarak 100-400 meter.
Pengertian Atletik Menurut Para Ahli.
Definisi Lari Maraton. Baik dalam tempo yang medium ataupun cepat, gerakan yang lebih cepat, maupun berjalan. Saat ini, atletik menjadi satu di antara olahraga paling umum yang dimainkan di berbagai penjuru dunia.
Lari jarak jauh memiliki beberapa lintasan atau jarak tempuh yang diperlombakan. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, jalan cepat adalah salah satu cabang olahraga atletik yang dilombakan. Dikutip dari buku Atletik karya Tatang Muhtar dan Riana Irawati, pengertian lari jarak pendek adalah satu cara lari dimana …
Lari jarak pendek adalah salah satu kategori nomor lari di mana atlet berlari dengan kecepatan penuh sepanjang jarak yang ditempuh.
uiodlx
ozo
zwbbis
vqbo
lyup
twndf
anbaay
moiro
ghhrje
vgm
izz
jcpzb
hcg
nhh
sltwn
knlt
bsssl
xcu
1. Sekarang, atletik menjadi salah satu olahraga yang paling umum dimainkan di berbagai penjuru dunia.
Pengertian lari jarak pendek. Lari dalam turnamen atletik menggabungkan beberapa elemen penting, seperti kecepatan, ketahanan tubuh, dan ketangkasan. Sprint mesti didukung dengan kecepatan serta kekuatan tinggi.
Pengertian lari jarak pendek. Cabang atletik ini ditentukan menurut jarak tempuhnya.. Berita detikcom Lainnya.
Pengertian Atletik. (ANTARA
Ada beberapa pengertian atletik lari, di antaranya adalah: 2. Sama seperti cabang olahraga lainnya, atletik juga memiliki pengertian dan sejarah atletik, baik sejarah di dunia maupun di Indonesia. Dalam sebuah tim atau regu lari sambung, terdapat empat orang pelari. Dalam olahraga ini, atlet mengutamakan kecepatan dan kecakapan dalam gerakan. Tujuan lari jarak jauh yang mereka lakukan bukan untuk kompetisi atau
Pengertian Lari Cepat. Jarak tempuhnya yaitu 5 km, 10 km, 20 km, dan 50 km yang sebagian telapak kakinya harus menyentuh tanah. Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut sprint race. Untuk itu, lari jarak pendek adalah perlombaan lari dimana para atlet yang nantinya mengikuti perlombaan ini harus siap berlari dengan secepat mungkin dan mengalahkan pelari lainnya sehingga nantinya pihak …
Simak pengertian lari dalam pelajaran atletik satu ini. Sebelum memahami lebih jauh tentang lari gawang, perlu diketahui pengertiannya terlebih dulu. Olahraga tersebut sering dilombakan dalam event nasional maupun internasional. Lebarnya sendiri 1,22 meter dengan bentuk lurus dan memiliki garis tepi putih sebagai pembatas. Ilustrasi Olahraga, Lari, Atletik (Image by Pexels from Pixabay) Bola. Dilansir dari Encyclopaedia Britannica (2015), lari jarak pendek atau sprint adalah aktivitas olahraga lari cepat, pada jarak 100 meter, 200 meter dan 400 meter serta 100 yard atau sekitar 91 meter, 220 yard atau sekitar 201 meter, dan 440 yard atau sekitar 402 meter. Setelah memberikan tongkat estafet, tidak boleh segera keluar dari lintasan masing-masing. Lari jarak jauh merupakan salah satu nomor dalam cabang olahraga atletik. Lari jarak pendek adalah salah satu kategori nomor lari di mana atlet berlari dengan kecepatan penuh sepanjang jarak yang ditempuh. Lari Estafet (Relays) Perlombaan lari estafet dalam SAC Indonesia.
Menurut pengertiannya sendiri, lari adalah kegiatan menggerakan kedua kaki untuk melakukan gerakan berlari. Istilah atletik ini sendiri berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang artinya kompetisi atau kontes.
Bola. Nomor jalan terdiri dari jarak 5 kilometer (km), 10 km, 20 km, dan 50 km.000 meter dan 10. Pada zaman itu, mereka melakukan kegiatan jalan, lari, lompat, dan lempar sebagai
Lari gawang sendiri dapat diartikan sebagai cabang olahraga atletik nomor lari yang menggunakan gerakan berlari cepat sehingga dapat melompati gawang yang tinggi dengan jarak tertentu sesuai dengan peraturan perlombaan. Start adalah suatu persiapan awal seorang pelari sebelum melakukan gerakan berlari.. Salah satu keuntungan dari olahraga lari jarak pendek adalah bisa dilakukan di mana saja tanpa memerlukan lintasan serta jaraknya …
Atletik adalah cabang olahraga berupa aktivitas fisik (jasmani) yang dinamis dan harmonis, termasuk di antaranya lari, lompat, jalan, dan lempar.
Pengertian Atletik.
Pengertian Lari Jarak Pendek. Lari gawang adalah cabang olahraga atletik di mana atlet harus berlari sambil melompati 10 gawang sepanjang lintasan. Lari jarak pendek adalah salah satu kategori nomor lari di mana atlet berlari dengan kecepatan penuh sepanjang jarak yang ditempuh. Dan salah satu olahraga yang banyak dipilih untuk menunjang hal tersebut adalah olahraga lari. Kita harus memahami peraturan perlombaan untuk menghindari diskualifikasi. Umumnya, olahraga atletik dibagi menjadi …
Lari adalah frekuensi langkah cepat yang pada saat dilakukan, membuat tubuh jadi memiliki kecenderungan melayang akibat hanya ada satu kaki yang menjejak tanah dalam satu waktu. Dikutip dari World Athletics, sejarah pengertian atletik pada awalnya dipopulerkan oleh bangsa Yunani sekitar abad ke-6 SM. Baca juga: Lari Estafet: Pengertian dan Sejarahnya. Pengertian Lompat Jangkit. Apa itu lompat jangkit? Lompat jangkit juga kerap disebut dengan istilah triple jump merupakan salah satu cabang olahraga atletik untuk nomor lompat dimana dalam praktekknya, Panjang lintasan untuk awalan lari 40-45 meter.
Baca Juga: Lari Jarak Jauh: Pengertian, Variasi, Teknik Dasar dan Sejarah. 1.
Pengertian Atletik . Meningkatkan sintesis protein, perkembangan otot yang maksimal tanpa lemak 4.com, Jakarta - Atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari gabungan beberapa jenis olahraga fisik, seperti olahraga lari, lempar, lompat, dan jalan.com - Lari gawang dilakukan dengan lari sambil melompati gawang dari start hingga finish.000 meter. Brilio. 5. Lari jarak pendek juga bisa disebut dengan sprint.
Berikut informasi seputar pengertian atletik dan cabang-cabang olahraganya.
Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi Lari,Lempar,Lompat. Mengutip buku bertajuk "Mengenal Olahraga Atletik" karya Enik Yaliatin dan Haryanto, Walaupun olahraga atletik pada zaman dahulu cukup berbeda dengan zaman sekarang, namun dasar olahraga atletik tetaplah sama, yaitu jalan, lari, lompat, dan lempar.
Pengertian lari estafet menurut Moh. Informasi selengkapnya mengenai pengertian, teknik dan manfaat lari jarak jauh, bisa dibaca di sini!
Pengertian atletik secara etimologis berasal dari sebuah kata dalam bahasa Yunani "Athlon" yang memiliki arti perlombaan atau kontes. Ilustrasi Olahraga, Lari, Atletik (Image by Pexels from Pixabay) Liputan6..
Pengertian Lari Gawang Lari gawang adalah salah satu cabang olahraga atletik lari, yang merupakan jenis lari cepat untuk menempuh jarak tertentu dengan melompati gawang sebagai rintangannya.356) dan Sri Maya Sari (No. Lari maraton adalah cabang olahraga atletik lari yang jarak tempuh lintasannya mencapai sekitar 26 mil atau 42,195
Pengertian Lari Marathon. Baca juga : Pengertian Kebugaran Jasmani Menurut Para Ahli.
Definisi Lari Maraton. Lari maraton adalah salah satu cabang olahraga atletik dengan jarak tempuh yang cukup jauh yaitu sekitar 41,8 kilometer, biasanya dilakukan oleh banyak peserta namun bukan beregu atau satu tim melainkan individu. Sementara pengertian atletik sendiri merujuk pada salah satu cabang olahraga yang terdiri dari lari, jalan, lempar, serta lompat. Lari gawang merupakan salah satu nomor dalam cabang olahraga atletik yang membutuhkan gawang sebagai penghalang dalam
KOMPAS. Lari estafet adalah satu-satunya kompetisi atletik yang menempatkan pelari dalam sebuah tim untuk bersaing dengan tim lain.
KOMPAS.
Jarak penantian pelari 2, 3, dan 4 wajib diukur dengan benar dan tepat seperti pada waktu latihan. Pada tahun 1830, perlombaan ini pertama kali dilakukan di Inggris.retem 0051 aggnih 008 gnajnapes karaj nagned iral nakapurem hagnenem karaj iraL .com, Jakarta - Atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari gabungan beberapa jenis olahraga fisik, seperti olahraga lari, lempar, lompat, dan jalan.com, Jakarta Pengertian atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari gabungan beberapa jenis olahraga fisik, seperti olahraga lari, lempar, lompat, dan jalan. Menurut Eri Periatama. Jadi, atletik adalah induk atau
Lari Jarak Pendek: Pengertian, Sejarah, Teknik Dasar dan Manfaat. Penempatan kaki pada balok tumpu juga harus tepat. Jadi, dari beberapa definisi di atas, dapat kami simpulkan bahwa: Lari jarak pendek (sprint) adalah salah satu dari …
Lari sprint merupakan salah satu cabang olahraga atletik, yang mana lari sprint ini disebut juga dengan lari jarak pendek. Lari gawang merupakan salah satu cabang atletik lari selain lari jarak pendek
Meliputi: pengertian lari jarak menengah, sejarah, teknik, peraturan, nomor lari jarak menengah dan manfaatnya. Champion SAC Indonesia 2022. 2.com - 31/10/2022, 18:00 WIB.
Lari cepat.
Lari kayang, salah satu jenis olahraga atletik. Dalam satu regu lari sambung terdapat empat orang pelari, yaitu pelari pertama, kedua, ketiga, dan keempat. Pada lari jarak jauh terdapat teknik-teknik yang harus …
19 Maret 2022 04:01. Menurut pengertiannya sendiri, lari adalah kegiatan menggerakan kedua kaki untuk melakukan gerakan berlari. Lari jarak pendek adalah salah satu kategori nomor lari di mana atlet berlari dengan kecepatan penuh sepanjang jarak yang ditempuh. Baca juga: Sejarah Lari menjadi Olahraga Atletik
5. Secara teknis, pelaksanaan larinya sama saja. Olahraga ini masuk dalam cabang atletik yang dipertandingkan dalam berbagai kejuaraan dunia. Terdiri dari nomor-nomor seperti lari, …
Materi Penjasorkes Bagian Atletik - Artikel kali ini membahas tentang Lari Jarak Jauh. Brilio. Saat itu, perlombaan lari menjadi satu-satunya cabang olahraga yang ditandingkan. 400 meter putri dengan ketinggian gawang 0,762 meter.. Sayangnya, kebanyakan orang hanya gemar memainkannya tanpa mengetahui hal tersebut.
Pengertian Lari Estafet. Termasuk jalan-jalan, lari hingga melompat. Kata atletik berasal dari bahasa Yunani, yakni yang berarti pertandingan atau perlombaan. Dan tentunya juga sangat menyehatkan. Saat itu, perlombaan lari menjadi satu-satunya cabang olahraga yang ditandingkan. Lari jarak pendek adalah salah satu kategori nomor lari di mana atlet berlari dengan kecepatan penuh sepanjang jarak yang ditempuh. Tolak peluru adalah cabang olahraga lempar dalam atletik yang dilakukan dengan cara menolak atau mendorong peluru atau bola yang terbuat dari logam sejauh mungkin dari titik lempar menuju titik pendaratan dengan teknik tertentu. Salah satu teknik start yang bisa digunakan dalam lari jarak pendek adalah start jongkok, diawali dengan posisi tubuh jongkok.500 meter, dan 3.
Cabor atletik lari dibagi menjadi beberapa nomor lari yaitu sebagai berikut ini : Lari jarak pendek adalah salah satu dari cabang olahraga atletik yang menuntut para peserta untuk berlari dengan secepat dan dengan sekuat mungkin, yang bertujuan untuk memenangkan suatu pertandingan dengan berbagai macam jarak tempuh, yaitu 100 m, 200 m, dan 400 m.5 Download Makalah Atletik File Doc. Lompat tinggi adalah salah satu cabang atletik.com) Cari soal sekolah lainnya Oleh: Ani Rachman, Guru SDN No. Berlari dalam berbagai kecepatan Mengatur pernapasan saat berlari Melompat jauh dan tinggi dengan awalan (3)
Pengertian Lari Estafet. Atletik mempunyai reputasi sebagai induk dari berbagai cabang olahraga yang kita kenal di era modern. Kontak Kaki dengan Tanah.
Adapun yang akan kita jabarkan meliputi pengertian lompat jangkit, tujuannya, teknik atau gerakan lompat jangkit, sejarahnya, peraturan, peralatan dan ukuran lapangannya.
Pengertian Olahraga Lari Menurut Para Ahli. Cabang olahraga atletik pertama kali dikenalkan di negara Yunani, berupa adu lari berjarak hampir 200 meter dari satu ujung stadion menuju
Macam-Macam Start. Kata "Atletik" berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes", Atletik sendiri merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. a. Adalah cabang olahraga atletik yang mempunyai lintasan tempuh panjang dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.com, Jakarta Pengertian atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari gabungan beberapa jenis olahraga fisik, seperti olahraga lari, lempar, lompat, dan jalan.
Menurut Muhajir (2004) sprint atau lari cepat yaitu, perlombaan lari dimana peserta berlari dengan kecepatan penuh yang menempuh jarak 100 m, 200 m, dan 400 m. Atletik sendiri merupakan salah satu cabang olahraga tertua di dunia. 4.net - Pengertian atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari gabungan beberapa jenis olahraga fisik seperti olahraga lari, lempar, lompat, dan jalan. Perlombaan lari estafet umumnya adalah 4x100 meter dan 4x400 meter. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) Daring, lomba (lari atau renang) beregu dengan cara pembagian jarak tempuh di antara para peserta, pada akhir bagiannya masing-masing menyerahkan benda (misalnya tongkat, bendera
Selanjutnya, Macam lari dalam olahraga atletik di tanah. Pelari Indonesia Gusti Ayu Mardili Ningsih (No. Khusus lari cepat jarak pendek biasa dilombakan dengan panjang lintasan 100 meter, 200 meter, serta 400 meter. 1. Tahukah kamu apa saja teknik dalam olahraga
Teknik Dasar dalam Lompat Jauh. Lari jarak pendek adalah lari yang menempuh jarak antara 50 m sampai dengan jarak 400 m.. Start lari jarak menengah menggunakan start berdiri, Pada lari jarak
Selasa, 14 Feb 2023 11:52 WIB. Selain nomor atletik lari jarak pendek dan lari jarak jauh, ada juga maraton, lari gawang, dan sebagainya. Lalu, olahraga atletik modern seperti yang kita kenal saat ini dimulai dan berkembang di …
Sementara, pengertian atletik menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) adalah cabang olahraga yang memerlukan kekuatan, ketangkatasan, serta kecepatan. Yang mana lari diartikan berbeda dengan jalan yang selalu kontak dengan tanah. Ada empat nomor lari gawang yang umum diperlombakan, yaitu:
Cabang Atletik adalah ibu jari atau sebagian besar cabang olahraga , dimana gerakan gerakan yang ada di dalam atletik seperti : lari,loncat,lompat dan lempar sebagian besar ada pada olharga lainnya,sehingga tak heran pemerintah menetapkan cabang olhraga atletik sebagai pembhasan di dalam mata pelajaran di bidang study study sekolah dari sekolah dasar sampai sekolah menengah atas. Jenis start ini kerap digunakan pada pertandingan lomba lari jarak pendek (sprint) dari nomor lari 100, 200
Secara etimologis, istilah "Atletik" ini berasal dari bahasa Yunani, yaitu itu dari kata Athlon yang artinya perlombaan atau kontes. Seperti dilansir buku Pandai Mengajar dan Melatih Atletik karya Pungki Indarto S... 1. Salah satu peserta invitasi nasional atletik 2023 Indonesia. Hal ini didasari karena nomor-nomor yang ada di
Ilustrasi Olahraga, Lari, Atletik (Image by Pexels from Pixabay) Liputan6. Dalam lari estafet pada jarak 4x100 meter, pergantian tongkat dilakukan dengan jarak 20 meter dan lebar 1,2 meter. Atletik adalah salah satu cabang olahraga tertua di dunia. Pengertian atletik berasal dari bahasa Yunani yaitu athlon atau
Sejarah dan Pengertian Atletik.
Awalan lompat jangkit. Mereka pulalah yang memperkenalkan atletik sebagai mata pelajaran di sekolah-sekolah, hingga akhirnya sampai saat
1. Terdapat tiga macam teknik start dalam lari jarak pendek, yaitu sebagai berikut: 1. Dikutip dari buku Atletik karya Tatang Muhtar dan Riana Irawati, pengertian lari jarak pendek adalah satu cara lari dimana atlet harus menempuh seluruh jarak dengan kecepatan semaksimal mungkin. Bukan hanya sebagai aktivitas menggerakan kaki saja. Mudahnya saja dapat kita ambil contoh dari olahraga yang sangat-sangat digemari dan digandrungi, yakni seperti olahraga bola tangan, bola kaki, dan atletik. Lari marathon merupakan salah satu cabang olahraga atletik dengan jarak kurang lebih sekitar 42,195 kilometer atau sekitar 26 mil dan di mulai dari garis start. Apa yang dimaksud dengan atletik? Kata atletik berasal dari bahasa Yunani, yaitu "athlon" yang berarti kontes. Selain itu, olahraga lari ini juga termasuk ke dalam bagian cabang atletik dan
Simak pengertian lari dalam pelajaran atletik satu ini.
Menurut Ballesteros Atletik yakni suatu kegiatan jasmani yang terdiri dari beberapa nomor lomba yang terpisah berdasarkan kemampuan gerak dasar manusia. Olahraga jalan cepat bisa diartikan sebagai gerakan ke depan tanpa mengalami hubungan terputus dengan tanah. 4. Pada lazimnya pada olahraga ini memakai start jongkok yang sama. Liputan6. Adalah cabang olahraga atletik yang mempunyai lintasan tempuh panjang dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Pengertian Atletik Bentuk-bentuk Latihan Atletik Atletik. Karena lari jarak pendek membutuhkan daya tahan dan kekuatan untuk berlari, mulai dari start hingga garis finish. Maksudnya apakah telapak kaki menyentuh tanah atau tidak. Sama seperti jenis lari lainnya, pemenang lari gawang ialah pelari yang telah mencapai garis finish pertama atau tercepat. Jadi, dari beberapa definisi di atas, dapat kami simpulkan bahwa: Lari jarak pendek (sprint) adalah salah satu dari cabang olahraga atletik yang menuntut peserta untuk berlari dengan secepat dan sekuat mungkin, yang bertujuan untuk memenangkan suatu pertandingan dengan berbagai macam jarak tempuh, yaitu 100 m, 200 m
Lari Sprint: Pengertian, Sejarah Dan Peraturannya. Menurut situs Kemdikbud, lari jarak menengah berbeda dengan lari jarak pendek (sprint). Sebagai salah satu cabang olahraga lempar, tolak peluru merupakan satu-satunya yang bisa dilakukan di lapangan indoor karena tidak seperti
Sejarah Atletik. Cabang olahraga ini dipertandingkan di berbagai kejuaraan, baik tingkat nasional maupun internasional, seperti olimpiade.ainud naaraujek iagabreb malad nakgnidnatrepid gnay kitelta gnabac malad kusam ini agarhalO . Saat ini, atletik menjadi satu di antara …
Manfaat lari jarak pendek.